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總統馬英九的女婿蔡沛然,當過Model的背景相當引人注目,他不只有高挑挺拔身材,尤其是下腹部的肌肉「人魚線」,也躍上國會討論話題,國防部長高華柱被立委問到什麼是人魚線,脫口而出「我不方便露給你看」,讓大家笑壞了,健身教練說,其實人魚線真的很不好練,體脂肪必須在10%以下,才明顯,人魚線雖然在下腹部,但上下腹部都得鍛鍊,才能有結實線條。

高挑挺拔的蔡沛然,188公分的身高、31吋腰圍,是天生衣架子,除了精壯的身材,還有讓很多男人很羨慕的「人魚線」,穿著超低腰牛仔褲,露出結實肌肉,在下腹部有兩塊明顯線條,這叫做人魚線,是從肚臍以下到恥骨的部位,非常難練,總統女婿的背景讓人注目,連身體的人魚線也是。

立委邱議瑩:「你可不可以解釋一下,什麼叫人魚線?」國防部長高華柱:「人魚線就是,鍛鍊的肌肉在這個,我...我不便秀給妳看,我也沒有。」

人魚線成了國會熱門話題,現在教你怎麼練出Man味十足的線條。健身教練許智凱:「往內捲進去,那屁股抬起來,那上半身不要晃。」

健身教練輕鬆地將腿抬起,這個仰臥撐體器材,可以鍛鍊下腹部肌肉,關鍵在於將腹部往上提,膝蓋高於肚臍,要用腹部力量,像這樣用甩腿力量,就是錯誤的,人魚線只會跟你說Bye bye,還有利用腰部旋轉機,上半身打直以腹部去帶動,練腹內外斜肌,看看教練的側身,可以看到立體的線條,正面的人魚線才明顯。

許智凱:「(練人魚線)看你個人體脂肪而定,那有些人偏向10%以下的人,那些人就比較好訓練。」

在家裡也能練,這招叫側向撐體,讓肩、臀、腳呈一直線,每天12-15下做3組,或是雙腳屈膝往胸部抬,屁股離開地面,教練提醒其實得上下腹部一起練,每天持之以恆,人魚線才會出現,摸魚可是看不見。

以上文章引用至此:http://tw.news.yahoo.com/%E8%94%A1%E6%B2%9B%E7%84%B6-%E4%BA%BA%E9%AD%9A%E7%B7%9A-%E8%82%8C%E8%82%89-%E9%AB%94%E8%84%8210-%E8%BC%83%E6%98%93%E7%B7%B4-111449609.html

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123第柒頻道 ~ CHANNEL 7: 愛把手與人魚線人魚上半人身與下半魚尾銜接的那一條線?所以我認為「人魚線」這名字取得 還真是好聽又性感。遺憾的是,我目前只聽過華人如此稱呼,但我英文卻查不 到類似 Mermaid Line 或 Merman Line 的字眼。 那到底我那腹部的那塊是啥哩?哇!大家都對 “人魚線”... | Facebook ... 時露出毛來實在是不大雅觀(The place on a woman's legs where the hair around her sexual organs stops growing.)。 至於男人哪來的比基尼線? 通常男人指得就是腹肌下兩側向下延伸至泳褲內的兩條肌肉線條, 因為很像人魚人身連接魚尾的那個部份,所以被美化成「人魚線」。如何訓練人魚線...??? How to train your Mermaid Line??? @ askenglish的部落格 :: 痞客邦 PIXNET :: 如何訓練人魚線...??? How to train your Mermaid Line??? by Andy Lee 如何訓練人魚線...??? 最近總是遇到健身的問題 還是寫下來跟大家分想好 如何訓練人魚線...??? How to train your Mermaid Line??? by Andy Lee 如何訓練人魚線...??? 最近總是遇到健身的問題 還是寫下來跟大家分 ... {人魚線},怎麼練才會有!!! ^^" - Yahoo!奇摩知識+ {人魚線},怎麼練才會有!!! ^^" ... 向仰臥起做那樣躺著,雙腳彎曲手捏耳朵雙肘平開 臥起時以最大角度扭轉身體,右手碰左膝左手碰右膝肌肉男星大點名 練「人魚線」正夯__生活頻道_鉅亨網馬總統傳出嫁女兒喜訊,女婿蔡沛然也引發外界關注,除了「高富帥」又有高學歷,加上曾為國際名模、擁有一身肌肉的好身材也讓不少人稱羨;而也因為一張牛仔褲代言廣告露出的「人魚線」,讓人魚線部位暴紅。其實國內外邱議瑩問人魚線 高華柱尷尬:我不便秀給妳看! | 政治新聞 | NOWnews 今日新聞網記者林修卉/台北報導 馬英九總統女婿蔡沛然曾任服裝秀模特兒,展露「人魚線」,引起注目。民進黨立委邱議瑩今(13)日質詢指出,「什麼是人魚線?」國防部長高華柱回答說,「我不便秀給妳看!」 立法院外交及國防邱議瑩問人魚線 高華柱尷尬:我不便秀給妳看! -政治新聞-新浪新聞中心馬英九總統女婿蔡沛然曾任服裝秀模特兒,展露「人魚線」,引起注目。民進黨立委邱議瑩今(13)日質詢指出,「什麼是人魚線?」國防部長高華柱回答說,「我不便秀給妳看!」 立法院外交及國防委員會今日邀請國防部針對有無蔡沛然的精實人魚線? 高華柱坦承:我沒有... | ETtoday政治新聞 | ETtoday 新聞雲立法院外交及國防委員會13日邀請國防部部長高華柱就「四年期國防總檢討」專題報告,並備質詢。有關徵兵問題,民進黨立委邱議瑩在質問馬英九女婿蔡沛然兵役問題時提出想法,認為可找身材精壯且有「人魚線」的蔡沛然擔任募兵制代言人時,高華柱露人魚線牛仔褲 已絕版|影視總覽|中時娛樂|中時電子報駙馬爺蔡沛然身份曝光,舊廣告被電子媒體輪番重複播放,牛仔褲、香水等多家品牌立刻湧入接不完的詢問電話,直接省下上百萬元的廣告預算。尤其是他穿起大秀六塊腹肌與「人魚線」的Levi’S 501牛仔褲(見圖,摘自SCOOPMODELS 露人魚線牛仔褲 已絕版 | MSN 新聞頻道駙馬爺蔡沛然身份曝光,舊廣告被電子媒體輪番重複播放,牛仔褲、香水等多家品牌立刻湧入接不完的詢問電話,直接省下上百萬元的廣告預算。尤其是他穿起大秀六塊腹肌與「人魚線」的Levi’S 501牛仔褲更有大量消費者詢問 {人魚線},怎麼練才會有!!! ^^" ...臥起時以最大角度扭轉身體,右手碰左膝左手碰右膝 如果是為了專練人魚線,出力的技巧不是要讓身體坐起來 而是〝扭甩身體〞,順著人魚線.... ...音波氣泡脂雕可以做六塊肌、馬甲線還有人魚線 威塑音波氣泡脂雕手術就是專門做六塊肌、馬甲線還有人魚線的脂肪雕刻技術喔,也可以拿來做雙下巴、副乳、馬鞍腰等部位的抽脂。威塑... 甚麼是威塑音波氣泡脂雕? 威塑音波氣泡脂雕手術就是現在很多人用來做六塊肌、馬甲線還有人魚線的脂肪雕刻手術 威塑音波氣泡脂雕也可以用來做一般的抽脂手術 ... 456

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